LVE Sanctuary est né d'une conviction : prendre soin de soi mérite la même exigence que tout ce que nous faisons par ailleurs. Notre rituel s'appuie sur ce que la recherche sait du stress, du corps et de l'attention, et le traduit en une expérience guidée, pensée pour les femmes.
Pratiquée depuis des siècles et étudiée depuis des décennies, la méditation a fait ses preuves pour mieux s'entendre, se retrouver et se recentrer. Elle installe le calme dont tout le rituel a besoin.
La respiration consciente a été largement étudiée, et ses effets pour apaiser le stress sont déjà bien documentés. Porter attention à son souffle, c'est offrir au corps un signal de sécurité.
Un toucher guidé, spécifique à chaque rituel et à chaque besoin. Il nous ramène à l'instant présent et nous apprend, en pleine conscience, à prendre soin de nous-mêmes.
La lumière, les parfums, les sons que l'on entend : tout est pensé pour faire baisser le brouhaha intérieur et retrouver un équilibre, afin de mieux s'écouter et de retrouver le calme que l'on croyait perdu.
Le rituel se termine entre femmes, en petit comité. Chacune parle si elle le souhaite, ou se contente d'écouter. Rien à prouver, rien à performer : simplement être accueillie.
Le protocole LVE a été validé par un comité de femmes scientifiques et de thérapeutes expérimentées, qui ont réuni leurs expériences pour créer un rituel complet, pensé pour offrir l'essentiel d'une retraite de bien-être d'une semaine. Leurs noms seront présentés avant l'ouverture.
Les membres fondatrices découvriront le Sanctuaire les premières.
Sources : Packheiser J. et al. (2024), Nature Human Behaviour. Zaccaro A. et al. (2018), Frontiers in Human Neuroscience.
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